აქ განვმარტავთ, რა პრინციპებით ვირჩევთ და ვამოწმებთ ინფორმაციას, რომელსაც ყოველდღიურად აქვეყნებთ. ეს დაგეხმარებათ უკეთ გაიგოთ ჩვენი მიდგომა და გადაწყვიტოთ, რომელი რჩევაა თქვენთვის შესაფერისი.
ყველა სტატია და სახელმძღვანელო მხოლოდ საინფორმაციო მიზნით იწერება. თუ ქრონიკული დაავადება გაქვთ ან მედიკამენტებს იღებთ, ნებისმიერი ცვლილების დაწყებამდე გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან.
რაც ერთ ადამიანს ეხმარება, შესაძლოა მეორესთვის არ იყოს შესაფერისი. ჩვენი რეკომენდაციები ეფუძნება ზოგად პრინციპებს, მაგრამ საბოლოო გადაწყვეტილებას თქვენ იღებთ საკუთარი სხეულის შეგრძნებებზე დაყრდნობით.
კვების, ძილისა და ფიზიკური აქტივობის შესახებ ინფორმაციას ვამოწმებთ სანდო სამეცნიერო პუბლიკაციებთან და ადგილობრივ ექსპერტებთან. თუ კვლევა დაბერებულია ან შედეგები არაერთგვაროვანია, ამას ტექსტში აუცილებლად აღვნიშნავთ.
რედაქციულ მიმოხილვებში აღწერილია მხოლოდ ის პროდუქტები, რომლებიც რეალურად გამოვცადეთ. ჩვენ არ ვიღებთ საფასურს დადებითი შეფასების სანაცვლოდ და ყოველთვის ვახსენებთ შესაძლო ნაკლოვანებებს.
თითოეულ სტატიას აქვს გამოქვეყნების და ბოლო განახლების თარიღი. თუ ინფორმაცია შეიცვალა ახალი კვლევების გამოქვეყნების შემდეგ, ტექსტს ვარედაქტირებთ და თარიღს ვაახლებთ.
საზოგადოების წევრების რჩევები და კომენტარები არ გადის სამედიცინო შემოწმებას. ჩვენ ვაქვეყნებთ მხოლოდ იმ შეტყობინებებს, რომლებიც არ შეიცავს მავნე ინსტრუქციებს და პატივს სცემს სხვა მკითხველებს.
გაქვთ შეკითხვა ჯანსაღი რუტინის შესახებ ან გსურთ თქვენი ისტორიის გაზიარება? მოგვწერეთ და ჩვენი რედაქცია სიამოვნებით გიპასუხებთ.
საქართველო, მცხეთა-მთიანეთის რაიონი, ქალაქი სოხუმი, ელიავას გზატკეცილი #92, 2868
ორშაბათი - პარასკევი, 10:00 - 18:00
დატოვეთ ტელეფონი და მოსახერხებელი დრო, ჩვენი რედაქცია დაგიკავშირდებათ რჩევებით კვების, ძილისა და ყოველდღიური რუტინის შესახებ.